Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Tunų salotos

Indelis konservuotų tunų savose sultyse, stiklinė šaldytų arba šviežių šparaginių pupelių, pusė ilgavaisio agurko, 2 sunokę pomidorai, saujelė graikinių riešutų, du šaukštai virtų laukinių arba ilgagrūdžių ryžių, raudonasis svogūnas, ryšelis šviežių petražolių. Užpilui: pusė citrinos, 4 šaukštai alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų.
Tuno salotos
Tunų salotos / Fotolia nuotr.

Pomidorus ir agurkus nuplaukite ir supjaustykite stambesniais gabalėliais.

Šviežias šparagines pupeles sudėkite į verdantį sūdytą vandenį ir virkite 3–5 minutes. Išgriebkite pupeles ir sudėkite į labai šaltą vandenį – taip išsaugosite žalią spalvą. Šaldytas šparagines pupeles virkite vadovaudamiesi nurodymais ant pakuotės. Svogūną supjaustykite plonais griežinėliais.

Paruoškite salotų užpilą. Dubenėlyje sumaišykite šviežiai spaustas citrinų sultis ir alyvuogių aliejų, pasūdykite, pagardinkite šviežiai maltais juodaisiais pipirais.

Daržoves, virtus ryžius ir tunų gabalėlius sudėkite į gilų dubenį, apšlakstykite užpilu ir atsargiai išmaišykite.

Salotas dėkite į lėkštes, papuoškite petražolių lapeliais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų