Minesotoje atliktas tyrimas atskleidė, kad mažai miegantys žmonės suvartoja daugiau kalorijų, nei tie, kurie neturi jokių miego problemų.
Mokslininkai aštuonias naktis stebėjo 17 sveikų, jaunų vyrų ir moterų miegą. Pusė jų tikino miegoję labai gerai, kita pusė – patenkinamai.
„Mes tikrinome, ar miego trūkumas paveikia leptino ir ghrelino hormonų kiekį organizme, taip pat siekėme išsiaiškinti, ar mažiau miegantys žmonės dažniau jaučiasi alkani“, – apie savo studijos tikslus pasakojo medicinos profesorius Virendas Somersas.
Grupelė tyrimo dalyvių, kurie skundėsi miego sutrikimais, vidutiniškai per dieną suvartodavo 549-iomis kalorijomis daugiau, nei dalyviai, kurie miego problemų neturėjo. Negana to, paaiškėjo, kad mažiau miegantys asmenys papildomų kalorijų nesudegindavo.
„Nemiga šiuolaikinėje visuomenėje yra vis didėjanti problema. Šiuo metu net 28 proc. suaugusių žmonių skundžiasi, kad naktį miega tik šešias ar dar mažiau valandų“, – tikina medicinos profesoriaus asistentas Andrew D.Calvinas.
Nors tyrime dalyvavo tik nedidelė žmonių grupelė, Minesotos mokslininkai pabrėžė platesnių tyrimų svarbą, tikindami, kad nutukimas yra vis didėjanti XXI amžiaus problema.
