Maži ryto stebuklai – teigiamos mintys nuo ryto
Jau seniai mokslininkų įrodyta, kad mūsų fizinę būklę itin lemia emocinė savijauta. Vadinasi, kokios bus mūsų mintys, taip jausis ir mūsų kūnas. Jei mintys bus šviesios, pozityvios – jausimės kaip ant sparnų, norėsis kalnus nuversti. Ir priešingai, niūros, pesimizmo kupinos mintys užkraus ant mūsų pečių nematomą, bet labai sunkią naštą visai dienai. Pasakysite, na kas nėra atsikėlęs iš lovos ne ta koja? Tai tiesa! Bet koją galima pakeisti! Tereikia šiek tiek noro, nes yra viena paprasta tiesa – pozityviai mąstyti galima išmokti. Pirmiausia, pradėkime nuo pat ryto pastebėti mažus stebuklus savo gyvenime – vis anksčiau mus budinanti saulė, pražydusi vyšnios šaka, žalia šviesa gatvėje pakeliui į darbą. Tai nuostabūs dalykai, kurių aplink mus yra tūkstančiai, tačiau mes dažnai jų nebepastebime lėkdami, skubėdami, nesureikšmindami... O be reikalo!
Ryto ritualų galia – energija 4 valandoms
Ryte apskritai nerekomenduotina skubėti. Rytas – tai tas laikas, kai reikia atsakingai pasiruošti naujai dienai, pradedant jį šviesiomis mintimis, šypsena pasauliui ir dienos „sustygavimu“. Tuomet energijos ir pozityvaus požiūrio užteks mažiausiai 4 rytmečio valandoms, o visa diena bus sėkminga. Argi ne pakankama priežastis rasti jėgų atsikelti anksčiau?
O ar esate ką nors girdėję apie asmeninius mažus ryto ritualus? Tiesą sakant, dažnas juos turime, tik nesusimąstome, kokia jų reikšmė visai mūsų dienai. Kava su citrina, liežuvis sau veidrodyje, (ne)saulės pasveikinimas, ėjimas į dušą valso žingsniu... Tai neturi būti kažkas ypatinga, bet tai turi mus džiuginti, kelti ūpą ir suteikti energijos visam rytui. Gera pradžia – pusė darbo.
 |
Pasveikinkime kiekvieną rytą
Dar vienas pozityvių minčių įkvėpimo šaltinis – dalintis su kitais. Ne tik jūs galite įkvėpti kitus, bet ir jūsų aplinka gali įkvėpti jus kitaip pažvelgti į supantį pasaulį. Lietuvoje jau gyvuoja nuo pat ryto pozityviai mąstyti kviečianti iniciatyva „Kviečia BELVITA: palabink rytą“. Užgimusi viename iš populiariausių socialinių tinklalapių „
 |
