Tunų salotos

Indelis konservuotų tunų savose sultyse, stiklinė šaldytų arba šviežių šparaginių pupelių, pusė ilgavaisio agurko, 2 sunokę pomidorai, saujelė graikinių riešutų, du šaukštai virtų laukinių arba ilgagrūdžių ryžių, raudonasis svogūnas, ryšelis šviežių petražolių. Užpilui: pusė citrinos, 4 šaukštai alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų.
Tuno salotos
Tunų salotos / Fotolia nuotr.

Pomidorus ir agurkus nuplaukite ir supjaustykite stambesniais gabalėliais.

Šviežias šparagines pupeles sudėkite į verdantį sūdytą vandenį ir virkite 3–5 minutes. Išgriebkite pupeles ir sudėkite į labai šaltą vandenį – taip išsaugosite žalią spalvą. Šaldytas šparagines pupeles virkite vadovaudamiesi nurodymais ant pakuotės. Svogūną supjaustykite plonais griežinėliais.

Paruoškite salotų užpilą. Dubenėlyje sumaišykite šviežiai spaustas citrinų sultis ir alyvuogių aliejų, pasūdykite, pagardinkite šviežiai maltais juodaisiais pipirais.

Daržoves, virtus ryžius ir tunų gabalėlius sudėkite į gilų dubenį, apšlakstykite užpilu ir atsargiai išmaišykite.

Salotas dėkite į lėkštes, papuoškite petražolių lapeliais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų
Reklama
Išskirtinės „Lidl“ ir „Maisto banko“ kalėdinės akcijos metu buvo paaukota produktų už daugiau nei 75 tūkst. eurų
Akiratyje – žiniasklaida: tradicinės žiniasklaidos ateitis