Vilnius +4°

Mankšta

Visos temos
Naujienos ankstesnės nei 2024-02-06 9 val.
Lankstumas/Aistė Gustė-Jančiukienė

Nusprendėte pradėti sportuoti? Šie pratimai padės ir širdžiai, ir sąnariams

Žiemos pramogos

Vos 5 gyvenimo būdo pokyčiai, galintys stebuklingai pagerinti nuotaiką bei psichinę sveikatą

Dėl streso kenčia ir vaikai

Sezonine depresija serga ir vaikai: sutrikimą išduoda ir neįprasti simptomai

Svoris

Moteris pasidalino, kaip vos 3 pokyčiai jai padėjo atsikratyti daugiau kaip 20 kg

Moteris guli

Prastai miegojote naktį? Rado greitą būdą, kaip atgauti jėgas

Pagyvenusi moteris mankštinasi namuose

69-erių trenerė parodė pratimus, padedančius stiprinti kaulus: atlikti gali visi

Joana Bartaškienė

73-ejų J.Bartaškienė primena vieną svarbią taisyklę – padės ilgiau išlikti savarankiškiems ir džiaugtis gyvenimu

Pradėti mankštintis niekada nevėlu – svarbu atrasti tinkamiausią būdą

Senatvė – ne liga: vos keli procentai senjorų juda tiek, kiek reikėtų

Asociatyvi nuotr. ir Simona Povelauskienė

Kineziterapeutė: dauguma žmonių juda per mažai, o pajutę skausmą daro didžiausią klaidą